Una de las capacitaciónes en el manejo del estrés es la práctica de deportes. El estrés es algo que enfrentamos desde la infancia hasta la edad adulta. No se puede escapar o ignorarlo.
Las investigaciones indican que el ejercicio físico, mantener sin interrupción durante 30 minutos, es capaz de llevar nuestro cuerpo a producir una sustancia llamada beta-endorfinas, lo que da una sensación de conforto, placer, alegría y bienestar. Además, beta-endorfina serve como anestesia para el cuerpo, hacendo dolores desapareceren. Por eso muchas veces un jugador se acidenta e pude seguir jugando.
El incentivo a la practica de deportes
El hombre esta dejando de lado los deportes que a menudo conduce a in estilo de vida sedentario y la dieta pobre, causando transtornos como la obesidad, el tabaquismo, el estrés y las enfermedades de corazón.
Hemos elegido este tema para trabajarlo em nuestros jingle, porque es importante y necessario la practica de deportes y porque hoy em dia las personas están dando más importancia a las tecnoligias que a las actividades fisicas.
¡Ustedes pueden tener una vida saudable!
Basta practicar deportes, hacer actividades fisicas y tener una buena alimentación.
